Grundumsatz, Leistungsumsatz & Co. – was ist das eigentlich?
Lesezeit: 6 Minuten Der Grundumsatz ist die Energie, die dein Körper pro Tag ohne jegliche körperliche Anstrengungen bei völliger Ruhe (sprich: im Liegen) und Aufrechterhaltung…
Ich bin Personal Fitness Trainerin, Groupfitnessinstructor und liebe es, bewegt durchs Leben zu gehen. Ich gebe mein Wissen und meine Erfahrung gerne weiter - genau das war auch der Startschuss für meinen Fitness Food & Lifestyle Blog.
…Küssen echtes Training ist?
Lesezeit: 1 Minute …Küssen echtes Training ist? Kennst du alle Wunder & Geheimnisse rund um das Wunderwerk Mensch? Hier findest du spannende, unglaubliche oder oft einfach nur erstaunliche, möglicherweise auch sinnlose, aber nicht weniger faszinierende Fakten über das Wunderwerk Mensch.
Essen vor und nach dem Training – was gibt’s zu beachten?
Lesezeit: 4 Minuten Weißt du, was du vor dem Sport essen und worauf du nach dem Sport lieber verzichten solltest? Ja? Dann teil deine Erfahrung gerne mit mir. Nein? Dann hab…
…das Wort Gymnasium grob übersetzt „Schule für nacktes Training“ bedeutet?
Lesezeit: 1 Minute …das Wort Gymnasium grob übersetzt „Schule für nacktes Training“ bedeutet? Kennst du alle Wunder & Geheimnisse rund um das Wunderwerk Mensch? Hier findest du spannende, unglaubliche oder oft einfach nur erstaunliche, möglicherweise auch sinnlose, aber nicht weniger faszinierende Fakten über das Wunderwerk Mensch.
Lebenselixier Wasser – Wie viel Wasser trinkst du tagsüber?
Lesezeit: 4 Minuten Wie viel Wasser ist genug? Was passiert mit deinem Körper bei Flüssigkeitsmangel? Und wie lange überlebt der Mensch ohne Wasser?
…Sport glücklich macht?
Lesezeit: 1 Minute …Sport glücklich macht? Kennst du alle Wunder & Geheimnisse rund um das Wunderwerk Mensch? Hier findest du spannende, unglaubliche oder oft einfach nur erstaunliche, möglicherweise auch sinnlose, aber nicht weniger faszinierende Fakten über das Wunderwerk Mensch.
Der Stoffwechsel – aktiver Superburner oder lahme Ente?
Lesezeit: 6 Minuten Was bedeutet Stoffwechsel überhaupt? Gehörst du zu den Gazellen oder eher zu den Elefanten? Superburner oder lahme Ente? Und wie kannst du deinen Stoffwechsel tunen?
