Faszien faszinieren – Wer sich nicht bewegt, verklebt!

Faszien – diesen Begriff kennt wohl mittlerweile jeder. Jeder spricht über dieses geheimnisvolle Gewebe. Faszientraining soll geschmeidiger, schmerzfrei und leistungsfähiger machen. Doch was steckt dahinter? Welche Rolle spielt dieses verborgene Bindegewebe wirklich? Bieten Faszien neue Möglichkeiten bei Therapien und Heilung? Oder sind Faszien nur bedeutungsloses Hüllmaterial? Renommierte Forscher überall auf der Welt setzen sich mit…

Faszien faszinieren – Jeder hat sie, keiner kennt sie!

Nur ein Hype oder Revolution? Faszien – diesen Begriff kennt wohl mittlerweile jeder. Jeder spricht über dieses geheimnisvolle Gewebe. Faszientraining soll geschmeidiger, schmerzfrei und leistungsfähiger machen. Doch was steckt dahinter? Welche Rolle spielt dieses verborgene Bindegewebe wirklich? Bieten Faszien neue Möglichkeiten bei Therapien und Heilung? Oder sind Faszien nur bedeutungsloses Hüllmaterial? Renommierte Forscher überall auf…

Aktive Pause zwischendurch - Fitness e!Motion

Büroworkout – Die aktive Pause zwischendurch

Unbeauftrage, unbezahlte Werbung! Dieser Beitrag enthält mögliche Empfehlungen / Vorschläge. Einige Verlinkungen in diesem Beitrag sind Affiliate-Links / Werbelinks. Wenn du auf so einen Link klickst und etwas bestellst, bekomme ich von diesem Einkauf eine kleine Provision. Für dich ändert sich der Preis dadurch nicht und ich kann auch nicht sehen, wer, was, wie viel,…

Kärntner Wirtschaft - Fitness e!Motion

Fitness in Kärnten – Kärntner Wirtschaft fragt Fitness e!Motion

Surprise, surprise! Vor nicht allzu langer Zeit bekam ich eine Interviewanfrage von Anita Arneitz („Kärntner Wirtschaft“) zum Thema Fitness in Kärnten. Kärntner Wirtschaft – Fitness e!Motion   Ich musste die Mail glatt ein zweites Mal durchlesen, so perplex war ich. Ohne, dass ich irgendwie daran gedacht oder darauf gehofft hätte, kam eine doch nicht so…

Avocado - Fitness e!Motion

Experiment: Avocado-Baum

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Biologischer Rhythmus & Zeitumstellung – Fluch oder Segen?

Nahezu alle Lebewesen folgen bestimmten biologischen Rhythmen und Zyklen. Nicht nur der Mensch, sondern auch die Tierwelt (Fellwechsel, Wanderungen der Zugvögel) und die Natur (Wechsel der Gezeiten, Mondphasen) leben in bestimmten Rhythmen. Werden diese biologischen Rhythmen durch die Zeitumstellung beeinflusst? Bereits Ende des 18. / Anfang des 19. Jahrhunderts wurden tageszeitabhängige Veränderungen der Körpertemperatur und…

Die Organuhr – der 24 Stunden Rhythmus des Körpers

Die unten angeführte Organuhr entspringt nicht meiner Phantasie, sondern diese habe ich ganz frech hier nachgelesen und zusammengefasst. Die TCM – die Traditionelle Chinesische Medizin – betrachtet einzelne Symptome oder Wehwehchen nicht isoliert, sondern immer im Ganzen. Hier werden Körper, Seele, Geist und Umwelt als individuelle Einheit erfasst. Folglich wird Krankheit immer als Zusammenspiel von…