ABS-Workout

ABS – Abs, Butt & Sexy Legs! In dieser Einheit sorgen für einen knackigen Hintern, sexy Beine und eine starke, flache Mitte. Ort: in deinem Wohnzimmer Du brauchst: Matte, ausreichend zu Trinken, Motivation Christina BrandstätterIch bin Personal Fitness Trainerin, Groupfitnessinstructor, Skilehrerin, Bloggerin und liebe es, bewegt durchs Leben zu gehen. Ich bin neugierig, lerne gerne…

Workout Mix

Ein Ganzkörpertraining mit verschiedenen Schwerpunkten und jede Woche mit anderen Hilfsmitteln – Gymnastikball, Slide-Pads (oder 2 kleine Handtücher), Kurzhanteln, Theraband, Faszienrolle,… Ort: in deinem Wohnzimmer Du brauchst: Gymnastikball / Pezziball (großer Ball), Matte, ausreichend zu Trinken, Motivation Weitere Infos unter Leistungen → Groupfitness   Tipps und Kaufempfehlungen zu den benötigten Hilfsmitteln: Gymnastikball – Hier findest…