Winter-Blues ade! Auch die grauen Tage haben Farbe verdient

Die Tage werden wieder kürzer, die Nächte länger und die Stimmung gedrückter. Das liegt vor allem am nasskalten Wetter und dem Lichtmangel. Viele fühlen sich in dieser Zeit müde, erschöpft, antriebslos und leiden nicht selten an Konzentrations- und Schlafstörungen. Ich kann das gar nicht nachvollziehen. Warum das so ist, erkläre ich euch gerne.    …