Wenn du als SVS Versicherter in deine Gesundheit investierst, profitierst du vom SVS Gesundheitshunderter. Um diese 100 EURO zu erhalten, wähle aus meinen extra dafür zusammengestellten SVS-Paketen zu den Themen, „Gruppenfitness“, „Abnehmen“, „Rückentraining“, „Personaltraining“ oder“Trainingsplanung“ und erhalte 100 EUR von der SVS rückerstattet.
Profitiere von den Leistungen des SVS Gesundheitshunderters!
Wie funktionierts?
Fitness e!Motion ist Vertragspartner der SVS. Gewerbetreibende, Bauern und Neue Selbständige werden von der SVS mit dem Gesundheitshunderter unterstützt. Um den Gesundheits100er in Anspruch zu nehmen, musst du folgende Voraussetzungen erfüllen:
- krankenversichert durch Gewerblichen Sozialversicherungsgesetz (GSVG) oder Bauern-Sozialversicherungsgesetz (BSVG)
- eines meiner Pakete auswählen (ein durch die SVS geprüftes Qualitätsprogramm)
- du musst mindestens € 150,- in deine Gesundheit investieren
Nach erfolgreichem Abschluss reichst du alle erforderlichen Unterlagen (Rechnung, Zahlungsbestätigung, Antrag auf Auszahlung des Gesundheitshunderters) bei der SVS ein und bekommst € 100,- refundiert. Den Antrag dafür kannst du online stellen (Handysignatur oder Bürgerkarte erforderlich) oder schriftlich mit dem Antragsformular (Post: DLZ Sicherheit & Gesundheit, Mozartstraße 41, 4010 Linz; Mail: dlz.sg@svs.at).
Den Gesundheits100er kannst du 1x / Jahr beantragen.
Groupfitness / Gruppenfitnesskurse
300 €
100 EUR werden von der SVA rückerstattet.
Groupfitness / Gruppenfitnesskurse
Leistungen: Gruppentraining für Jung & Alt.
Je nach Kursart verschiedene Schwerpunkte, wie z.B.
- Rückentraining / Beweglichkeit
- Gezielte Kräftigung
- Kraft & Ausdauer
- Ausdauer & Koordination
Aktueller Kursplan unter: www.fitness-emotion.at/gemeinsame-fitness-kurse
20 Einheiten, Angebot lt. Kursplan
Zielgruppe: Für alle, die nicht gerne alleine trainieren und den Spaß, die Motivation & die Dynamik der Gruppe genießen möchten
Personaltraining - Abnehmen
490 €
100 EUR werden von der SVA rückerstattet.
Abnehmen – Personaltraining
Leistung: 6 betreute Trainingseinheiten (1:1 Training à 50 Minuten)
1. Einheit – bei mir im Büro, bei dir Zuhause oder in einem gemütlichen Cafe
- Trainingsberatung, Zieldefinition, Zielsetzung
- Ist-Analyse, Anamnese, Timemanagement
- Grundlagen Training & Ernährung
- Besprechung Trainingsplanung (für Einzeltrainings & Zuhause)
BIA-Messung inkl. Erklärung & Interpretation durch Sportwissenschaftler
Erstellung Trainingsplan (auch für Zuhause)
2.-6. Einheit (1x / Woche mit Trainer, 1-2x / Woche lt. Plan ohne Trainer)
- bei dir Zuhause oder
- in einem Kursraum (zzgl. € 80,-) oder
- in einem Fitnessstudio (Eintritt Studio ist nicht inbegriffen)
- hier wird besonders auf korrekte Ausführung und saubere Technik geachtet
- Ergebniskontrolle der Zuhause durchgeführten Übungen
RE-Check BIA-Messung
Abschlussgespräch (ca. 20 Minuten)
- Feedback
- Tipps & Tricks für den Alltag
- Beratung über weiterführende Trainingsmöglichkeiten
Personaltraining - Rückentraining
450 €
100 EUR werden von der SVA rückerstattet.
Rückentraining – Personaltraining
Leistung: 6 betreute Trainingseinheiten (1:1 Training à 50 Minuten)
1. Einheit – bei mir im Büro, bei dir Zuhause oder in einem gemütlichen Cafe
- Trainingsberatung, Zieldefinition, Zielsetzung
- Ist-Analyse, Anamnese, Timemanagement
- Grundlagen Anatomie/Physiologie bzgl. persönlicher Probleme/Beschwerden
- Haltungsanalyse
- Besprechung Trainingsplanung (für Einzeltraining & für Zuhause)
Erstellung Trainingsplan (auch für Zuhause)
2.-6. Einheit (1x / Woche mit Trainer, 1-2x / Woche lt. Plan ohne Trainer)
- bei dir Zuhause oder
- in einem Kursraum (zzgl. € 80,-) oder
- in einem Fitnessstudio (Eintritt Studio ist nicht inbegriffen)
- hier wird besonders auf korrekte Ausführung und saubere Technik geachtet
- Ergebniskontrolle der Zuhause durchgeführten Übungen
Abschlussgespräch (ca. 20 Minuten)
- Feedback
- Tipps & Tricks für den Alltag
- Beratung über weiterführende Trainingsmöglichkeiten
Personaltraining – 10er Block
675 €
100 EUR werden von der SVA rückerstattet.
Personaltraining – 10er Block
Leistung: 10 betreute Trainingseinheiten (1:1 Training à 50 Minuten)
1. Einheit – bei mir im Büro, bei dir Zuhause oder in einem gemütlichen Cafe
- Trainingsberatung, Zieldefinition, Zielsetzung
- Ist-Analyse, Anamnese, Timemanagement
- Grundlagen Training & Ernährung
- Haltungsanalyse
- Besprechung Trainingsplanung (für Einzeltrainings & Zuhause)
Auf Wunsch: BIA-Messung inkl. Erklärung & Interpretation durch Sportwissenschaftler (nicht inkludiert)
Erstellung Trainingsplan (auch für Zuhause)
2.-10. Einheit (1x / Woche mit Trainer, 1-2x / Woche lt. Plan ohne Trainer)
- bei dir Zuhause oder
- in einem Kursraum (zzgl. € 80,-) oder
- in einem Fitnessstudio (Eintritt Studio ist nicht inbegriffen)
- hier wird besonders auf korrekte Ausführung und saubere Technik geachtet
- Ergebniskontrolle der Zuhause durchgeführten Übungen
Auf Wunsch: RE-Check BIA-Messung (nicht inkludiert)
Abschlussgespräch und Auswertung (ca. 20 Minuten)
- Feedback
- Tipps & Tricks für den Alltag
- Beratung über weiterführende Trainingsmöglichkeiten
Trainingsplanung
190 €
100 EUR werden von der SVA rückerstattet.
Trainingsplanung
Dauer: 8 Wochen (2 x 4 Wochenplan)
Leistung: Erstgespräch und Anamnese, Zieldefinition, Zielsetzung, Grundlagen Training & Ernährung, Trainingsplanung mit detaillierter Übungsanleitung und –beschreibung. Verknüpfte, aufbauende Trainingspläne. Jederzeit telefonische Hilfestellung.
Zielgruppe: Für alle, die lieber alleine trainieren und dennoch nicht auf professionelle Unterstützung verzichten möchten.