Hey! Mein Name ist Christina Brandstätter und getreu meinem Motto „Bewegung ist Leben“ stehe ich mit meinem Konzept Fitness e!Motion für Aktivität, Bewegung, Wohlfühlen und Gesundheit. Mir ist es wichtig, dass du deinen Körper ganzheitlich, richtig und auf deinem Level trainierst.
Über Fitness e!Motion by Christina Brandstätter
Ich bin Personal Fitness Trainerin, Groupfitness-Instructorin, Bloggerin sowie Skilehrerin und liebe es, bewegt durchs Leben zu gehen. Als Fitness-Trainerin helfe ich anderen Menschen, ihre ganz persönlichen sportlichen Ziele zu erreichen. Gerne stehe ich dir mit Rat und Tat zur Seite und unterstütze dich dabei, das richtige Maß an Sport und Bewegung für dich zu finden.
Im Personal Fitness Training trainierst du unter professioneller Anleitung an dem Ort und zu der Zeit, die du bestimmst. Außerdem gebe ich dir gerne Tipps für eine rund um gesunde und abwechslungsreiche Ernährung.
Ein persönlich auf dich abgestimmter Trainingsplan erlaubt es dir flexibel, alleine und dennoch mit professioneller Unterstützung zu trainieren.
In den Gruppenfitnesskursen bleiben wir gemeinsam fit und motivieren uns gegenseitig.
Als Bloggerin beschäftige ich mich mit verschiedensten Themen rund um Körper, Geist und Seele und schreibe darüber in meinem Blog.
Es ist herausfordernd Familie, Beruf und Freizeit zeitlich unter einen Hut zu bekommen. Da geht’s und vermutlich allen gleich. Deshalb habe ich seit kurzem auch virtuelle Gruppenfitness-Kurse und Trainings im Angebot. Dabei kannst du live mit mir – und in den Gruppenkursen auch mit anderen Teilnehmern – ganz easy von zuhause aus trainieren.
Mein Trainingsangebot
Welcher Bereich interessiert dich?
#personalfitnesstraining
Persönliches Fitness Training
Individuell. Effektiv. Nachhaltig. Meine Expertise aus über 10 Jahren Berufserfahrung nutze ich, um dein Training zielführend und effektiv zu gestalten. Gemeinsam erreichen wir deine Ziele.
#selbsttrainierennachplan
Individuelle Trainingsplanung
Mit dem Profi zum Ziel. Du trainierst lieber alleine, willst aber dennoch nicht auf professionelle Unterstützung verzichten? Hier habe ich genau das Richtige für dich.
#groupfitness
Gemeinsame Fitness-Kurse
Motivation & Spass in der Gruppe: Anfänger, (Wieder)Einsteiger, Eingerostete, Fitnessfreunde, Profis…alle sind willkommen. Die Kurse sind so aufgebaut, dass jeder auf seinem eigenen Level mitmachen kann.
#firmenfitness
Fitness in deinem Unternehmen
Unkompliziert & gut investiert. Die eigenen Mitarbeiter sind das wertvollste Kapital – und je gesünder und vitaler sie sind, desto besser die Ergebnisse. Ich komme zu euch ins Unternehmen und wir entwickeln gemeinsam ein individuelles Fitness-Konzept.
#taping
Kinesio Taping
Eine ganzheitliche und medikamentfreie Therapiemethode. Die Kinesio-Tapes unterstützen deinen Körper beim natürlichen Heilungsprozess – und du gehst einfach bunter durchs Leben.
#gesundheitsvorsorge
SVS Gesundheits100er
Gut und klug investiert in deine Gesundheit. Du bist selbständig tätig und bei der österreichischen Sozialversicherungsanstalt der Selbständigen (SVS) versichert? Wähle aus verschiedenen Paketen und profitiere vom SVS-100er.
