Lesezeit: 4 Minuten Gerade Nackenverspannungen plagen viele von uns. Kein Wunder, wenn man sich die evolutionäre Veränderung ansieht: vom Jäger & Sammler zum Schreibtischtäter. Mein kleines HWS-ABC kann dir dabei helfen, Nackenverspannungen loszuwerden.
Lesezeit: 3 Minuten Die Brustwirbelsäule ist eine unterschätze Problemzone. Doch mit ein paar einfachen Übungen sorgst du für eine mobile und gleichzeitig stabile, starke Mitte.
Lesezeit: 3 Minuten Surprise, surprise! Vor nicht allzu langer Zeit bekam ich eine Interviewanfrage von Anita Arneitz („ Kärntner Wirtschaft “) zum Thema Fitness in Kärnten. Ich musste die Mail glatt ein zweites Mal durchlesen, so perplex war ich. Ohne, dass ich irgendwie daran gedacht oder darauf gehofft hätte, kam eine doch nicht so…
Lesezeit: 4 Minuten Mit den wärmeren Temperaturen steigt auch die Motivation, die Sporteinheiten wieder vermehrt nach draußen zu verlagern. Aber Laufen bei der Hitze? Schon ein Workout im Schatten kann gefühlte 100x anstrengender sein als normal. Mit den richtigen Tipps bleibst du auch bei heißen Temperaturen im Training cool.
Lesezeit: 4 Minuten Die Liste von möglichen Entzündungen im Körper ist lang. Gilt deshalb ein allgemeines Sportverbot oder kann man eine Entzündung auf die leichte Schulter…
Lesezeit: 3 Minuten Gerade im Herbst erwischt es viele von uns. Verstopfte Nasen, ein Kratzen im Hals, Kopf- und Gliederschmerzen – Hallo Erkältung!
Lesezeit: 3 Minuten ..Sitzen das neue Rauchen ist? Kennst du alle Wunder & Geheimnisse rund um das Wunderwerk Mensch? Hier findest du spannende, unglaubliche oder oft einfach nur erstaunliche, möglicherweise auch sinnlose, aber nicht weniger faszinierende Fakten über das Wunderwerk Mensch.
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