Rund ums Training│ Fitness-Blog

Geschenkideen für Sportbegeisterte…und die, die es noch werden wollen

11. Dezember 2018

Gesundheit & Lifestyle, Rund ums Training

Unbeauftrage, unbezahlte Werbung! Dieser Beitrag enthält mögliche Empfehlungen / Vorschläge. Einige Verlinkungen in diesem Beitrag sind Affiliate-Links / Werbelinks. Wenn du auf so einen Link klickst und etwas bestellst, bekomme…

Muddy Angel Run – ein schlammiger Laufspaß

11. September 2018

Christina Brandstätter

Gesundheit & Lifestyle, Rund ums Training, Trends & News

Muddy Angel Run – Der Name ist Programm Mud = Schlamm, Matsch, Dreck; Muddy = schlammig, matschig, schmutzig Und Run liegt auf der Hand = Laufen Laufen an sich ist…

Stoffwechseltypen / Körper(bau)typen – Welches Training passt zu dir?

28. August 2018

Christina Brandstätter

Rund ums Training

Jeder Mensch ist individuell. Ob groß, klein, dick, dünn, beweglich oder unbeweglich – jeder hat andere Ansprüche und andere Voraussetzungen. So ist es auch nicht verwunderlich, dass Stoffwechsel nicht gleich…

Stoffwechselanalyse & Spiroergometrie – was verbirgt sich dahinter?

24. Juli 2018

Christina Brandstätter

Rund ums Training

Unter Stoffwechselanalyse kannst du dir vielleicht noch etwas vorstellen. Aber was bitte ist eine Spiroergometrie? Wozu soll das gut sein? Ist das auch für mich als Hobbysportler geeignet oder nur…

Training trotz Hitze? Mit diesen coolen Tipps bleibst du auch im Sommer fit

21. Juni 2018

Christina Brandstätter

Gesundheit & Lifestyle, Rund ums Training

Kaum zeigen sich die ersten Sonnenstrahlen, steigt auch unsere Laune. Die Motivation ist groß, die Sporteinheiten wieder vermehrt nach draußen zu verlagern. Aber Laufen bei der Hitze? Schon ein Workout…

Faszien faszinieren – Faszientraining, von der Theorie zur Praxis

16. Juni 2018

Christina Brandstätter

Gesundheit & Lifestyle, Rund ums Training, Trends & News

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Faszien faszinieren Teil 3 - Fitness e!Motion

Faszien faszinieren – Ausprobieren lohnt sich!

5. Juni 2018

Christina Brandstätter

Gesundheit & Lifestyle, Rund ums Training, Trends & News

Faszien – diesen Begriff kennt wohl mittlerweile jeder. Jeder spricht über dieses geheimnisvolle Gewebe. Faszientraining soll geschmeidiger, schmerzfrei und leistungsfähiger machen. Doch was steckt dahinter? Welche Rolle spielt dieses verborgene…

Faszien faszinieren – Wer sich nicht bewegt, verklebt!

29. Mai 2018

Christina Brandstätter

Gesundheit & Lifestyle, Rund ums Training, Trends & News

Faszien – diesen Begriff kennt wohl mittlerweile jeder. Jeder spricht über dieses geheimnisvolle Gewebe. Faszientraining soll geschmeidiger, schmerzfrei und leistungsfähiger machen. Doch was steckt dahinter? Welche Rolle spielt dieses verborgene…

Faszien faszinieren – Jeder hat sie, keiner kennt sie!

22. Mai 2018

Christina Brandstätter

Gesundheit & Lifestyle, Rund ums Training, Trends & News

Nur ein Hype oder Revolution? Faszien – diesen Begriff kennt wohl mittlerweile jeder. Jeder spricht über dieses geheimnisvolle Gewebe. Faszientraining soll geschmeidiger, schmerzfrei und leistungsfähiger machen. Doch was steckt dahinter?…

…Kokoswasser der perfekte Sportlerdrink ist?

17. Mai 2018

Christina Brandstätter

Rund ums Training, Wusstest du schon, dass...

Wusstest du schon, dass Kokoswasser der perfekte Sportlerdrink ist? Ja? Nein? Im Kokoswasser sind alle für einen Iso-Drink erforderlichen Zutaten Mineralstoffe Spurenelemente Antioxidantien hoher Gehalt von gelösten Salzen enthalten…

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Rund ums Training

Geschenkideen für Sportbegeisterte…und die, die es noch werden wollen

Muddy Angel Run – ein schlammiger Laufspaß

Stoffwechseltypen / Körper(bau)typen – Welches Training passt zu dir?

Stoffwechselanalyse & Spiroergometrie – was verbirgt sich dahinter?

Training trotz Hitze? Mit diesen coolen Tipps bleibst du auch im Sommer fit

Faszien faszinieren – Faszientraining, von der Theorie zur Praxis

Faszien faszinieren – Ausprobieren lohnt sich!

Faszien faszinieren – Wer sich nicht bewegt, verklebt!

Faszien faszinieren – Jeder hat sie, keiner kennt sie!

…Kokoswasser der perfekte Sportlerdrink ist?

Mein Statement

Als deine Trainerin stehe ich dir mit Rat und Tat zur Seite, erstelle einen auf dich persönlich abgestimmten Trainingsplan und begleite dich auf dem Weg deine persönlichen Ziele zu verwirklichen. Dein Erfolg ist mein Ziel!

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