Fitnessreise – Actionwoche in Portugal
Lesezeit: 14 Minuten Die Idee zu dieser Fitnessreise wurde irgendwann in der Wintersaison 2018 zwischen alltäglichem Meeting und wöchentlichem Fotoshooting geboren.
Grazathlon – We beat the city
Lesezeit: 10 Minuten 11 Kilometer. 19 Hindernisse. Über 31° Grad im Schatten. 3 motivierte, junge, (mehr oder weniger) fitte Villacherinnen. 5.713 Teilnehmer. Und ein gemeinsames Ziel – finishen!
Entzündungen – Sportverbot ja oder nein?
Lesezeit: 4 Minuten Die Liste von möglichen Entzündungen im Körper ist lang. Gilt deshalb ein allgemeines Sportverbot oder kann man eine Entzündung auf die leichte Schulter…
Wasser mit oder ohne Kohlensäure? Was ist besser für deine Gesundheit?
Lesezeit: 8 Minuten Wasser mit oder ohne Kohlensäure: Was ist gesünder? Wie sieht es mit der Übersäuerung durch Sprudel aus? Klicke jetzt & erfahre gleich mehr!
Diagnose Kreuzbandriss – was bedeutet das für dein Training?
Lesezeit: 10 Minuten Kaum ein Gelenk wird durch Sportverletzungen so in Mitleidenschaft gezogen wie das Kniegelenk. Diagnose: Kreuzbandriss! Was bedeutet das nun für dich und…
SUP & Fitnesstraining – Workout mit Fun-Faktor
Lesezeit: 2 Minuten Stand-Up-Paddling – kurz SUP – ist ein schon länger bekannter Wassersporttrend. SUP ist ein Rund-um-Training. Egal ob Paddeln, im Wettkampf oder als Workout.
Traumberuf Skilehrer
Lesezeit: 7 Minuten Der Ruf eilt dem Skilehrer voraus: braungebrannt, strahlend blauer Himmel, Sonnenschein, Après-Ski, immer gut gelaunt und zu jeder Schandtat bereit…
Fitnesslust statt Fitnessfrust
Lesezeit: 4 Minuten Verbesserungsbedarf Auch ein noch so perfektes Äußeres kann innere Konflikte nicht lösen. Mit meinen Tipps & Tricks kommst du leichter…
Zuckerentzug als Sugarholic? Geht das?
Lesezeit: 4 Minuten Zucker ist eine Droge und hat Suchtpotential. Von klein an werden wir daran gewöhnt und abhängig gemacht. Deshalb ist ein Zuckerentzug nichts ungewöhnliches…
IdR statt FdH – hä?
Lesezeit: 3 Minuten IdR oder FdH? Mit welchem Prinzip fährst du besser? Der ursprüngliche Zweck der Nahrungsaufnahme ist, den Körper mit lebensnotwendigen Nährstoffen…