5 benötigte Mineralien nach dem Training
Lesezeit: 4 Minuten Gut Erhöhte Proteinbedarf nach dem Training hat sich mittlerweile zu fast jedem durchgesprochen. Aber wie steht’s mit Mineralien? Unwichtig oder vielleicht die Lösung?
Zuckerentzug als Sugarholic? Geht das?
Lesezeit: 4 Minuten Zucker ist eine Droge und hat Suchtpotential. Von klein an werden wir daran gewöhnt und abhängig gemacht. Deshalb ist ein Zuckerentzug nichts ungewöhnliches…
IdR statt FdH – hä?
Lesezeit: 3 Minuten IdR oder FdH? Mit welchem Prinzip fährst du besser? Der ursprüngliche Zweck der Nahrungsaufnahme ist, den Körper mit lebensnotwendigen Nährstoffen…
Zucker und die Alternativen
Lesezeit: 6 Minuten Zucker ist nicht nur schlecht für unseren Körper sondern auch ein richtiger Fitnesskiller. Grund genug, ihn zu ersetzen. Zuckeralternativen gibt es viele…
Zucker und die Auswirkungen auf unseren Körper
Lesezeit: 4 Minuten Wir brauchen Zucker. Zucker ist lebensnotwendig. Zucker ist Energie. Gleichzeitig verursacht er Karies, erschwert das Lernen, fördert Krankheiten, macht…
Hide & Seek – Sparschiene Zucker
Lesezeit: 3 Minuten Längst hat die Industrie die Sparschiene Zucker für sich entdeckt. Zucker ist günstig in der Herstellung, eignet sich bestens als günstiger Füllstoff, …
Food Trends
Lesezeit: 4 Minuten Spirulina, Schlumpf-Latte, sibirischer Changapilz, Food prep, Superfoods, Detox, Pseudogetreide, Misfits,…das alles sind oder waren Food Trends. Kennst du…
Zuckerstoffwechsel & Heißhunger – was macht unser Körper mit dem Zucker?
Lesezeit: 3 Minuten Zucker liefert Energie. Er ist der Treibstoff für unseren Körper. Blöd nur, dass wir gar keinen Zucker brauchen, um an unseren Treibstoff ranzukommen…
Heißhunger & Fressattacken
Lesezeit: 3 Minuten Im Grunde kommuniziert unser Körper bei Heißhunger & Fressattacken mit uns. Er sagt: „Iss gefälligst regelmäßig & gesund und ich erspar mir diesen völlig unnützen, übertriebenen Alarmzustand mit Sirenengeheul“…
Zucker, das süße Gift
Lesezeit: 5 Minuten Zucker. Er ist verlockend und allgegenwärtig. Zucker hat unzählige Namen, verschiedenste Formen und Farben, unterscheitet sich in Konsistenz und Geschmack.