Lesezeit: 4 Minuten Das vorherrschende Thema ist Übergewicht. Doch wie stehts mit Untergewicht? Betroffenen fällt es oft schwer, Gewicht zuzunehmen. Mit den richtigen Tipps gelingt aber auch das.
Lesezeit: 4 Minuten Gut Erhöhte Proteinbedarf nach dem Training hat sich mittlerweile zu fast jedem durchgesprochen. Aber wie steht’s mit Mineralien? Unwichtig oder vielleicht die Lösung?
Lesezeit: 4 Minuten Zucker ist eine Droge und hat Suchtpotential. Von klein an werden wir daran gewöhnt und abhängig gemacht. Deshalb ist ein Zuckerentzug nichts ungewöhnliches…
Lesezeit: 3 Minuten IdR oder FdH? Mit welchem Prinzip fährst du besser? Der ursprüngliche Zweck der Nahrungsaufnahme ist, den Körper mit lebensnotwendigen Nährstoffen…
Lesezeit: 6 Minuten Zucker ist nicht nur schlecht für unseren Körper sondern auch ein richtiger Fitnesskiller. Grund genug, ihn zu ersetzen. Zuckeralternativen gibt es viele…
Lesezeit: 4 Minuten Wir brauchen Zucker. Zucker ist lebensnotwendig. Zucker ist Energie. Gleichzeitig verursacht er Karies, erschwert das Lernen, fördert Krankheiten, macht…
Lesezeit: 3 Minuten Längst hat die Industrie die Sparschiene Zucker für sich entdeckt. Zucker ist günstig in der Herstellung, eignet sich bestens als günstiger Füllstoff, …
Lesezeit: 4 Minuten Spirulina, Schlumpf-Latte, sibirischer Changapilz, Food prep, Superfoods, Detox, Pseudogetreide, Misfits,…das alles sind oder waren Food Trends. Kennst du…
Lesezeit: 3 Minuten Zucker liefert Energie. Er ist der Treibstoff für unseren Körper. Blöd nur, dass wir gar keinen Zucker brauchen, um an unseren Treibstoff ranzukommen…
Lesezeit: 3 Minuten Im Grunde kommuniziert unser Körper bei Heißhunger & Fressattacken mit uns. Er sagt: „Iss gefälligst regelmäßig & gesund und ich erspar mir diesen völlig unnützen, übertriebenen Alarmzustand mit Sirenengeheul“…
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